|
"Lovagolni mindenki képes megtanulni, mert a lovaglás ügyesség. Az ügyességet az ember csak kipróbálás és gyakorlás közben sajátítja el, de semmiképp sem egy külső forma utánzása révén. A lovaglás szép és művészetté válhat. Mindenki szívesen tartja magát művésznek. De elhivatott csak az lehet, aki egész lelkével behatol a ló pszichéjébe, aki nem erőszakkal, hanem csakis érzéssel létesít vele összhangot. Az érzés nem fekete mágia. Igen jelentős mértékig bárki elsajátíthatja. Mindenféle idomítás végcélja a lovas és ló közötti tökéletes harmónia, tehát szépség. A lovon látszania kell annak, hogy jól érzi magát, a lovason pedig nem látszódhat, milyen nehéz volt az odavezető út."
Wilhelm Müseler
Mit jelent a ló szellemileg, milyen tudás kapcsolódik hozzájuk?
A ló háziasítása óta az ember felelőssége a lóról való gondoskodás, hogy a természetes élőhelyhez hasonló körülmények biztosításával tegyük „komfortossá” a szabadságától megfosztott társaink életét. A lóhoz kapcsolódó ismereteink, a ló anatómiai és élettani működése, szokásainak, viselkedésének megértésére irányulnak. Több évezredes tudás halmozódott fel a lovak használhatóságának módjáról, a képzésük gyakorlati tapasztalatairól, a képességeik határairól. Több kötetet töltenek meg azok az ismeretek, amelyek a lovak használata során alkalmazott szerszámokról, eszközökről szólnak. Nélkülözhetetlen ismereteket is, amelyek kultúránk máig őrzött értékei. A lovak szerepe az ember igénye szerint sokat változott, és a hajdan fontos hadászati feladatok eltűntek, mára már csak a díszelgés és a hagyományőrzés maradt meg a katonai események között. Manapság a legjobb lovaink a sportban jeleskednek, tudásunk pedig, a felszerelésekre, szabályokra, a kiképzésre, az értékelésre vonatkoznak. A lovakról felhalmozott szellemi kincsünk nem csak a magas szintű tudományos ismereteket tartalmazza, hanem segítségünkre van az alapvető, hétköznapi gyakorlatok elsajátításában is:
- Irányok megkülönböztetése (jobb, bal).
- Számolási feladatok (hány lába, füle van a lónak?).
- Sorrendiség, erőhatások (lábsorrend, mozgásirány).
- Vezényszavak, lovardafigurák, lovaglási alakzatok.
Biztosan állíthatjuk, hogy a lovaglás, a lóval való foglalkozás során olyan szellemi tőkére tehetünk szert, amelyeket az élet más területén is hasznosíthatunk. Bizton remélhetjük, hogy a magyar lovas ismeretek nemcsak voltak, hanem még lesznek is az egyetemes lovas tudományok legfontosabb fejezetei.
Dr. Ungvári Zsigmond
A ló által az emberre gyakorolt fizikai hatások
A ló a természet része és így vált az emberi élet részévé is. Mozgása ritmusos, egyenletes, rugalmas, háromdimenziós, amely az emberi szervezet számára rendkívül hasznos fizikai hatásokkal rendelkezik:
- Fokozza a medence, a gerincoszlop és a vállak mozgékonyságát => izületi mozgékonyság.
- Aktivizálja, vagy lazítja a felegyenesedésért, a gerinc tartásáért felelős izmokat => izomtónus szabályozás.
- Helyes mozgások automatizálása, a törsz fiziológiai beállítása mozgásdialógus által => mozgáskoordináció.
- Az izmok folyamatos összehúzódása és elernyedése, folyamatos munkavégzés => izomerő fejlesztés.
- A ló háromdimenziós mozgásának követésében és értelmezésében születik meg és fejlődik a => mozgásérzékelés és a tértudatosság.
- Az egyensúlyozó szervünk folyamatos ingerlése révén, amely a szervezet érzékszerveinek koordinátora, nemcsak az érzékelés, hanem az agyhoz kötött bizonyos funkciók (számolási-, olvasási, beszéd- és írás készség) is jelentősen javulhat => szomatoszenzoros integráció.
A rendszeres mozgást, mozgatást, amelyet a lovaglás jelent az egészséges test is igényli, a betegekben pedig a gyógyítás, a funkció visszaállítása céljából alkalmazzuk.
A lovon kialakított helyes testtartás a földön járáshoz hasonlítható, amely kíméli az izületeket, optimálissá teszi a terhelést, egyenletessé a kopást, könnyíti a légzést, összehangolja a különböző testrészek mozgását. Ez a könnyed biomechanikai egység így lesz képes hosszú időn át ellátni a feladatát.
A ló csak akkor képes a hátán lévő súlyt egyensúlyban hordani, ha ez a „súly”, a lovas, azt rugalmasan feszes ülésével megkönnyíti. Helyes ülés esetén a lovas valamennyi izülete együtt mozog, ringatózik a lóéval. Így valósul meg a szorongásmentes, harmonikus együttműködés, amelynek nem csak üteme, hanem szinte dallama is van. A rugalmasan feszes hát miatt a lovas „magas”, keze laza és független, hosszan lenyúló combok, feszültségmentesen hajlított térdek, szabad, a lóhoz simuló csizmák teszik tetszetőssé.
Ezen hatások eredőjeként élhetjük át azt az élményt, amelyet lovasérzésnek nevezünk.
Dr. Ungvári Zsigmond
A lovaglás psychés hatásai
Azt, hogy a lovaglás milyen érzéseket vált ki belőlünk, tartjuk a lovaglás psychés hatásának. Azért is tölt be a ló különleges szerepet az életünkben, mert nincs még egy olyan élőlény, amellyel hasonló eredményeket érhetnénk el a közös munka során.
Mivel váltja ki a ló ezt a pozitív lelki hatást?
- A ló, a maga fizikai megjelenésével, természetes erőtől duzzadó mozgásával, elegáns viselkedésével ragadja meg a szépségérzetünket, és ejti rabul a szemünket.
- A selymes szőre, testének melege, telt idomai is kellemes hatással vannak a lelkünkre.
A ló és a lovas kapcsolatában:
- A lovaglás tökéletes összpontosítást igényel, a környezet szinte teljes kizárásával, ami a feloldódást, a kikapcsolódást jelenti.
- A lóval való közös munka dominancia harc is egyben, a rangsorba előrébb álló irányítja a kapcsolatot. Biztos értékmérője a határozottságunknak, magabiztosságunknak, amelyet a ló úgy ismer el, hogy kitüntet bizalmával, és megbecsülést érez irántunk.
- A ló tettei szerint ítéli meg az embert. Szeretetre ragaszkodással, erőszakra durvasággal, gondoskodásra bizalommal, zaklatásra lázadással felel.
Érzékeny tükör a viselkedéstanulásunk útján.
- A legfontosabb tulajdonságok, amelyeket a lovasnak ki kell fejlesztenie magában a siker érdekében:
- az empátia
- a türelem
- az alázat.
A munkasikerek vagy kudarcok jelezni is fogják, hogy hol tartunk a fejlődésben.
- A ló az embernél erősebb, gyorsabb, tömegesebb állat, a közös munka veszélyekkel jár, amelyben megjelenik a kockázatvállalás és felelősségérzet.
- A ló visszajelzéseiből a lovas megismerheti önmagát, ami egy reális énkép, és az egészséges önbizalom alapja.
- Az igazságosság, következetesség és a mértékkel alkalmazott erő a lovak esetében is elvezet a barátsághoz és a tisztelethez, ez a legfontosabb érzés, amit egy ló érezhet irántunk.
Az érzéseink az agyunk ingerfeldolgozásának termékei. Ezek az ingerek érkezhetnek belülről a testünkből, vagy kívülről a külvilágból, és válthatnak ki pozitív vagy negatív érzéseket.
Vezető csak az lehet, aki pozitív érzésekkel van tele. A pozitív érzések megnyugvást, békességet, harmóniát jelentenek. Ezek az érzések a következők: bizalom, önbizalom, szeretet, tiszta lelkiismeret. Ha ilyen érzéseink vannak, megnyugszunk, feltöltődünk, érzékenyek vagyunk a körülöttünk lévő világ szépségeire. Elfogadjuk, és nem akarjuk megváltoztatni a világot a saját képünkre.
Ha a negatív érzések kerítenek hatalmukba bennünket az ingerek feldolgozásának eredményeként – ez a stressz -, akkor egy olyan izgalmi állapotba kerülünk, amikor úgy érezzük, hogy azonnal cselekednünk kell, támadni vagy menekülni. Négy fontos érzés, ami ezt a helyzetet létrehozza: félelem, kishitűség, gyűlölet, bűntudat.
Az érzelem az a több komponensű motivációs rendszer, amely bennünket cselekvésre ösztönöz. A stressz olyan erős érzelmi töltés, amely markáns magatartási jegyekben mutatkozik meg. A stressz helyzetben jelentkező negatív érzések akár menekülésre, akár támadásra sarkalnak, hatalmas terhet jelentenek a szervezet számára és fogyasztják az energiatartalékainkat. A mindennapi tevékenységünkkel, munkavégzésünkkel szintén az energiakészletünket használjuk fel, amelynek a pótlásáról folyamatosan gondoskodnunk kell. A munka legyen az akár szellemi, akár fizikai nagyon fontos az életünkben. De az alvás és az aktív pihenés, a felfrissülés, az energiagyűjtés ugyan olyan fontos része az életnek, mint a munka.
A rekreáció, a stressz oldás egyik leghasznosabb eszköze a ló, mert úgy ad felüdülést, úgy változtatja pozitívvá az érzéseinket, hogy közben a testünkre és a szellemünkre is hat, tehát fizikálisan, psychésen és mentálisan is regenerál, oldja a stresszt, és pozitív érzésekkel tölt el.
Dr. Ungvári Zsigmond
|
|